martes, 3 de julio de 2012
Los beneficios de los ácidos grasos Omega 3
Antiinflamatorios naturales
Artritis
jueves, 7 de junio de 2012
Impotencia sexual
La impotencia sexual o “disfunción eréctil” se define como la incapacidad constante de mantener la erección suficiente para el coito.
Los hombres tensos, con ansiedad y sobreocupados, en ocasiones, no pueden lograr esa concentración necesaria causando impotencia sexual. Sin embargo, existen otras causas como los problemas vasculares.
En ese caso, el miembro masuclino no puede acumular la sangre necesaria para que se dé una erección proque no llega ésta en suficente cantidad.
Igualmente, fumar, sufrir de hipertensión arterial, de diabetes, algunas enfermedades cardiacas y variaciones en los niveles de colesterol en la sangre pueden provocar transtornos vasculares que dificultan la ereción.
Además de las causas más comunes de impotencia sexual, arriba expuexta, están las famacológicas. Existen medicamentos que tienen como efectos secundarios disminuir la capacidad de tenwr una erreción como algunos fármacos para tratar la hipertensión y los transtornos psiquiátricos..
Sin embargo, también existen casos de impotencia sexual debdo a problemas de carácter neurológicos. Esto ocurre cuando existe una interrupción en la transferencia de mensajes del cerebro al miembro masculino, porque hay una lesión en los nervios como en la médula espinal, esclerosis múltiple o en las intervenciones quirúrgicas en la pelvis.
Para los casos más comunes exiten remedios caseros que pueden ayudar a subsanar esta situación como los siguientes:
Remedios populares
Remedio para la impotencia #1: Comer avena, muy apropiada en casos de impotencia, mezclado con sésamo y yogur.
Remedio para la impotencia #2: Para combatir la impotencia sexual, se debe tomar gingseng, siempre con precaución y bajo prescripción médica .
Remedio para la impotencia #3: Preparar un chocolate a la taza y añadirle canela y un poco de nuez moscada, sin excederse, pues es muy activa.
Remedio para la impotencia #4: Hervir ½ litro de agua y añadir 15 gr de raíces desmenuzadas de angélica y una pizca de jengibre. Dejar reposar 10 minutos, filtrar y beber una taza antes de comer. Endulzar con miel.
Remedio para la impotencia #5: Consumir a diario trigo germinado.
Remedio para la impotencia #6: Incluir en el menú, por lo menos tres veces a la semana, una sopa de cebada con carne.
Remedio para la impotencia #7: Ingerir siete ajos con rodajas de tomate a diario.
Remedio para la impotencia #8: Remedio herbal disponible en nuestra tienda para aumentar la vitalidad sexual
Recomendaciones
Existen varias recomendaciones para combatir la impotencia sexual como las siguientes:
Masajear todo el cuerpo Un masaje vigoroso es altamente beneficioso en el tratamiento de la impotencia, pues permitir establecer el vigor muscular que es esencial para la energía nerviosa
Cambiar su rutina. En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas vacaciones o comprar ropa intima nueva a su pareja.
Bañarse con agua fría. La región pélvica controla los nervios de losórganos genitales.
Por lo tanto, un baño frío de la cadera activa esaárea. Se recomienda por diez minutos por la mañana o la tarde es muy eficaz
Mantener el peso adecuado
Hablar con la compañera. Es importante mantener una comunicación abierta y sincera con su compañera para que puedan encontrar en conjunto las posibles causas y se pueda considerar otras posibilidades.
No tomar bebidas alcohólicas antes del acto sexual Beber alcohol antes puede ser perjudicial para el funcionamiento sexual.
Revisar los medicamentos Algunos medicamentos como los antihistamínicos, diuréticos y los sedantes pueden causar impotencia sexual.
No usar drogas No consumir drogas como cocaína, marihuana, opiáceos, heroína, barbitúricos,.morfina y anfetaminas, además de ser perjudiciales para la salud, también pueden ocasionar impotencia.
No fumar. Los estudios han demostrado que la nicotina puede comprimir los vasos sanguíneos. La inhalación del humo del tabaco bloquea la erección porque inhibe la relajación del músculo liso del tejido eréctil.
Darse tiempo. A medida que el hombre envejece necesita un poco más de tiempo de estímulo para lograr una erección.
Planear con anticipación. Es importante que piense qué hacer en el caso que no se no logre una erección enfatizando otros aspectos más sensuales de la intimidad como el juego y el disfrute mutuo sin preocupación. Es conveniente no concentrarse en la erección misma, para que ésta ocurra más fácilmente.
Cuidado con el colesterol Se debe evitar el consumo de alimentos que puedan aumentar el colesterol malo, ya que pueden contribuir a que las artería se extrechen incluyendo las que van al pene dificultado la correcta circulación de sangre y erección
Sarampión
sarampión es una enfermedad viral, altamente contagiosa y exantemática que afecta, por lo general, a niños y adolescentes. El sarampión empieza como un resfriado común, con tos, escurrimiento nasal, ojos rojos y llorosos y fiebre entre ligera y moderada.
Luego aparece la manifestación más típica de esta enfermedad, el signo de Koplik, que es un número variable de manchas blanquecinas como salpicaduras de azúcar que resaltan sobre la mucosa de la boca enrojecida a su alrededor.
Posteriormente, la fiebre sube de nuevo en un rango de 39° C a 40° C, la tos empeora, y es cuando se inicia la erupción en la cara, detrás de las orejas, en las alas de la nariz y alrededor de la boca, extendiéndose después al tronco y extremidades. La erupción desaparece con una descamación
En la mayoría de los casos, el sarampión dura un promedio de diez días. La inmunidad que genera es duradera, por lo que sólo puede padecerse una vez esta enfermedad.
Debido a que el sarampión afecta principalmente al sistema inmunitario del organismo además de causar dolor e irritación en los ojos que puede derivar en una conjuntivitis, resulta conveniente reforzar las defensas, procurar calmar el dolor y aliviar los ojos, mediante remedios caseros como los siguientes:
Remedios populares
Remedio para el sarampión #1: Mezclar tres partes de flores de tilo y dos partes de frutos de escaramujo y saúco. Despuéshervir 2 cucharadas del preparado durante diez minutos en un cuarto de litro de agua. Retirar del fuego, dejar refrescar y colar. Beber tres tazas a diario endulzado con 1 cucharadita de miel.
Remedio para el sarampión #2 Mezclar 5 cucharadas de raíz de bardana, 3 de raíz de perejil y 5 de milenrama en un litro de agua hirviendo. Dejar en reposo, tapar durante quince minutos y tomar en pequeñas cantidades a lo largo del día.
Remedio para el sarampión #3 Mezclar tres partes de raíces de helenio, tres de verbena, dos de flores de borraja, dos de raíces de hinojo y dos de hojas de saúco. Hervir 1 cucharada de este preparado en un cuarto de litro de agua y dejar en reposo diez minutos. Beber tres tazas al día.
Remedio para el sarampión #4 Verter 1 cucharada de manzanilla en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, refrescar un poco y colar. Realizar varias veces al día enjuagues con esta infusión tibia.
Remedio para el sarampión #5 Verter 1 cucharada de sal en una taza de agua. Luego colocar esta preparación en un gotero y aplicar varias gotas en la esquina de cada ojo.
Remedio para el sarampión #6 Limpiar los ojos con una gasa empapada con agua hervida de la esquina interior del ojo hacia la exterior si se presentan costras. Usar una gasa diferente para cada ojo.
Recomendaciones
Consumir suficientes líquidos especialmente agua y jugos, ya que con la fiebre y el sudor, puede producir deshidratación con rapidez.
Colocar un humidificador frío en la habitación para dar algo de humedad al aire de la habitación y facilitar la libre respiración. Sin embargo, es necesario lavar el humidificador a diario para evitar el crecimiento de hongos que pudieran empeorar la situación.
Mantener las luces bajas, ya que el sarampión puede hacer que los ojos se irriten y sean sensibles a la luz Igualmente, resulta conveniente usar lentes para el sol dentro de la casa.
Restringir la actividad en el caso de los niños. Muchos niños querran salir a jugar cuando se sientan un poco mejor. Sin embargo, es mejor que asegurarse que permanezcan en casa hasta que se hayan curado completamente.
Llamar al doctor inmediatamente si:
Existe dolor excesivo en los oídos
Sale una secreción de color amarillo por los ojos o por la nariz
Tiene fiebre después del quinto día de la erupción
Existen síntomas de neumonía, como respiración difícil, silbido, dolor de pecho o tos severa.
Existen signos de problemas neurológicos como ataques, delirio, sueño profundo (no se puede despertar con facilidad), debilidad o espasmos en una pierna o brazo.
Callos
Según estudios, durante toda la vida una persona camina aproximadamente al menos112.500 kilómetros
A pesar de este esfuerzo, los pies suelen ser la parte del cuerpo más descuidada y no nos acordamos de ellos hasta que se nos presenta algún problema como los callos y los clavos.
Los callos aparecen como una respuesta de protección contra una fricción o presión repetida, normalmente a causa de zapatos inadecuados.
Los callos, también, pueden presentarse en las manos por el constante uso de alguna herramienta. Sin embargo, los callos de los pies son los más dolorosos y molestos y quienes lo tienen, buscan desesperadamente, deshacerse de ellos.
No se debe confundir los callos con los clavos. Éstos últimos son bultos córneos de piel con un núcleo central de queratina endurecida que duele si se presiona hacia adentro. Los clavos aparece, en términos generales, sobre las articulaciones de los dedos y en las plantas de los pies justo por detrás de los dedos.
Los callos, con relación a los clavos, son más grandes (aproximadamente de2,5 cm de largo) Tienen una parte gruesa de piel muerta y aparecen debajo del talón, al lado del dedo gordo y sobre un juanete.
Ambos pueden tratarse de igual manera y por ello les presentamos algunos remedios caseros y populares que ayudan a aliviar e incluso librarse, del todo, de ellos.
Remedios populares
Remedio para callos #1:: Existen diferentes remedios populares con respecto a los callos tal vez el más tradicional consiste en rascarlos suavemente con piedra pómez, luego frotarlos con una cebolla cruda cortada por la mitad y finalmente colocarle encima unas gotas de tintura de árnica.
Remedio para callos #2:: Este remedio tradicional consiste en colocar sobre el callo un diente de ajo machacado (o puede combinarlo con aceite de oliva lo cual favorece su reblandecimiento y desaparición. Al final debe cubrir con tela.
Remedio para callos #3:: Otro forma de combatir los callos es elaborando una pasta al triturar 5 ó 6 aspirinas y mezclarlas con una cucharada de agua y jugo de limón el cual debe colocarse sobre los callos y envolverlos en una toalla caliente por 10 minutos. El calor hará que la pasta penetre y suavice los callos. Finalmente, rásquelos con una piedra pómez. De esta forma, podrán desprenderse con más facilidad.
Remedio para callos #4: Hacer macerar, aproximadamente por veinticuatro horas, varias hojas de puerro en vinagre de vino, y aplicarlas sobre el callo, que se extirpará luego con suavidad con un instrumento no cortante y desinfectado
Remedio para callos #5: Aplicar, dos o tres veces al día, una pomada a base de pétalos de caléndula lo cual suaviza pronto el tejido y actúa como antiinflamatorio.
Remedio para callos #6: Frotar aceite de ricino o de castor sobre los callos dos veces al día.
Remedio para callos #7: Remojar los pies en una infusión de cuatro cucharadas de manzanilla en un litro de agua lo cual alvia y suaviza la piel endurecida.
Remedio para callos #8: Remojar, antes de ir a dormir, los pies en agua tibia y después romper una cápsula de vtamina E. Aplicar en los talones con callos y grietas frotándolo suavemente.
Puede añadr una capa de vaselna y luego ponerse calcetines de algodón.
Remedio para callos #9: Colocar encima una miga de pan que habrá estado empapada en vinagre durante dos días. El emplasto se sujeta con un pañuelo a lo largo de tres noches. No olvidar sumergir el pie en una palangana con agua tibia, antes de la aplicación del vinagre, para suavizar el callo y para que éste salga fácilmente.
Remedio para callos #10: Cortar un higo fresco y extraer su pulpa. Pegar la pulpa, antes de acostarse, al callo con cinta adhesiva y mantener así durante toda la noche. En la mañana, retirar la cinta y remojar el área del callo con agua tibia a caliente. Después de media hora, tratar de retirar el callo con una piedra pomez.
Remedio para callos #11: Envolver 40 g de hojas de espinaca previamente lavadas y machacar en una venda de gaza. Aplicar, a modo de cataplasma, en la zona afectada. Dejar puesta por 20 minutos y después retirar. Repitir este remedio varios días hasta sentir que el callo se ha suavizado.
Recomendaciones
Si tiene callosidades en los pies, se recomienda lo siguiente:
No se corte un callo Existen en las farmacias una gran cantidad de utensilios para cortar los callos, pero se aconseja no emplearlos, ya que se expondría a una infección y hasta una hemorragia.
Ponga almohadillas en los zapatos Se puede obtener alivio temporal de sus callos si se usa almohadillas hechas de un material que está más alto que el callo, y así lo protegen del contacto con el zapato o puede colocar algodones que eviten que el callo roce con el zapato.
Separe los dedos de su pie Si tiene callos entre los dedos de los pies, manténgalos separados con algodón y, además, ponga polvos de bebé, para ayudar a absorber la humedad.
Cuidado con los zapatos En ocasiones los zapatos pueden que contribuyan a la formación de callosidades. Por tal razón, se recomienda:
Pruébese los zapatos varias veces (y hasta camine con ellos en la tienda) antes de comprarlo. Existen personas que piden un determinado número de zapatos y lo compran si medírselo y es que no saben que el tamaño de los pies cambia a medida que se envejece
Observe que exista suficiente espacio (más o menos de media pulgada o1 a 1½ centímetros) entre el dedo más largo del pie y la punta de zapato (tanto izquierdo como el derecho). En caso que un pie sea mucho más largo que el otro, debe comprar aquel zapato que le permita que su pie más largo esté mejor y use relleno en el pie más pequeño.
Compre zapatos de tacones muy bajos si son para uso diario.
Escoger un material que sea suave y flexible y permita que el pie traspire.
No permita que su zapato sea usado por otra persona.
No use el mismo zapato todos los días. Se aconseja alternarlos lo cual es beneficioso no solo para sus pies sino también para sus zapatos.
Adoptar una dieta a base de productos integrales. Consuma alimentos crudos y ensaladas verdes a diario y debe evitar las grasas, carnes rojas, los fritos, el azúcar, chocolates y demás alimentos formadores de ácido oxálico.
No tomar cafeína ni alcohol En su lugar, beber jugo de zanahoria, remolacha y cohombro cada tres días para limpiar los riñones y restablecer el equilibrio ácido-básico.
Aplicar crema hidratante en los pies Como los pies tienen pocas glándulas sebáceas, la piel puede secarse mucho. Por ello, se recomienda que, después de lavarlos, se deben hidratar bien con una crema corporal o con una loción (si contienen ingredientes como el aceite de hierbabuena mucho mejor) para pies. Esta acción contribuye, también, a prevenir la formación de callos y clavos.
Evitar el uso de apósitos medicales. No es recomendable utilizar parches, emplastos ni apósitos medicinales que se venden sin receta médica, ya que usualmente tienen un ácido que no reconoce entre callos duros, suaves o la piel normal pudiendo corroer ésta última lo que podría causar quemaduras y hasta úlceras.
Buscar ayuda profesional para tratar los callos si es diabético o si se tiene problemas de percepción sensorial. En el caso del diabético, al no tener una buena circulación, las heridas ocasionadas en los pies no sanan rápidamente y pueden no resistir las infecciones
Dolores o cólicos menstruales
Al alcanzar los 12 años se producen cambios hormonales e inicia el comienzo de la menstruación y, al mismo anuncia, la fase reproductiva de la vida de una mujer.
Muchas jóvenes sufren de dolores mensturales o cólicos
El cólico ocurre debido a que las prostaglandinas, sustancias químicas producidas por el recubrimiento del útero, inician contracciones que tienen como fin expeler el óvulo no fertilizado, el tejido y la sangre que están en esta área.
A continuación, algunos remedios caseros y naturales para aliviar los cólicos o dolores menstruales.
Remedios populares
Remedio para dolores menstruales #1: Tomar una infusión caliente que podría ser: de hierbabuena, de tomillo de salvia, de canela, de manzanilla o anís estrellado (no tomar bebida fría después)Para elaborar una infusión de canela, echar dos ramitas de canela en dos tazas de agua y llevarla a ebullición. Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos. Endulzar al gusto. Se debe beber caliente.
Remedio para dolores menstruales #2: Poner una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente o toallas calientes sobre el vientre específicamente sobre el área donde están ubicados los ovarios.
Remedio para dolores menstruales #3: Colocar una compresa de salvado en el área del bajo vientre. Para ello se consigue una bolsita de un tejido natural y se llena con salvado y se pone en una cazuela no dentro del agua sino para que reciba el vapor durante 10 minutos.
Remedio para dolores menstruales #4: Tomar diariamente, una semana antes, zumo de zanahoria.
Remedio para dolores menstruales #5: El dong quai es una planta utilizada durante siglos en la medicina tradicional china para aliviar y combatir trastornos ginecológicos, como los dolores menstruales, ya que contiene fitoestrógenos naturales que actúan como reguladores hormonales femeninos disponible en nuestra tienda.
Remedio para dolores menstruales #6: Diluir 15 a 20 gotas de salvia romana en 50 ml de aceite de oliva y luego realizar, con esta preparación, masajes en el vientre y espalda por la zona lumbo-sacra.
Remedio para dolores menstruales #7 Verter 1 cucharadita de artemisa, 1 de caléndula y 1 de cola de caballo en 1 taza de agua hirviente. Tapar y dejar reposar por unos minutos. Beber, aún caliente, una taza cada 5 horas.
Remedio para dolores menstruales #8 Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de yerbabuena en 1 taza de agua. Retirar del fuego y tomar caliente 1 taza cada tres horas.
Remedio para dolores menstruales #9 Hervir un puñado de garbanzos en medio litro de agua durante 7 minutos. Tomar 1 taza de agua de estos garbanzos cada media hora hasta que no sienta los dolores o cólicos menstruales.
Remedio para dolores menstruales #10 Llenar, con sal marina, un saquito de tela de algodón y calentar en un horno. Acostarse adoptando una posición fetal (de costado y con las rodillas flexionadas hacia arriba) y aplicar el saquito en el área de los ovarios, cubrir con varias toallas y dejar puesto hasta que se enfríe.
Remedio para dolores menstruales #11 Cortar 60 g de hojas de frambuesa, colocar en una taza grande y cubrir con 500 ml de agua hirviendo. Dejar reposar por unos instantes y colar. Tomar una taza tibia tan pronto se sienta dolores menstruales..
Recomendaciones
Para evitar futuros dolores menstruales se recomienda:
Comer frutas (sobre todo cítricos), y verduras frescas y los alimentos ricos en hierro
Consumir alimentos que contenga fibras (pan, arroz, etc.)
Beber mucha agua para eliminar toxinas y combatir la hinchazón.
Evitar los alimentos ricos en grasas saturadas (“fast food”, embutidos, fritos, bollos, etc), ya que potencian el efecto negativo de los estrógenos (dolor e hinchazón de senos).
Evitar el café y las bebidas excitantes, ya que dificultan la absorción de hierro.
Practicar regularmente ejercicios no sólo hace que disminuyan los dolores menstruales sino que, pasado un tiempo, desaparecen por completo.
Moderar el consumo de alimentos salados Si días antes de la menstruación se tiene hinchado el vientre, es que se retiene líquidos y, por ello, es necesario moderar la cantidad de sal.
Acudir a una consulta médica si
Ciclos menstruales de menos de 21 días o más de 35.
Sangrado excesivamente abundante durante más de una semana.
Toallas o tampones muy empapados y esta situación va acompañada de mareo y fatiga (indicio posible de anemia por deficiencia de hierro).
Cólicos fuertes o dolor que no se quita con remedio natural alguno o medicamentos de venta libre.
Es importante aclarar que arrojar coágulos pequeños (del tamaño de una moneda mediana o menos), simultáneamente con el sangrado mensual no debe ser motivo de preocupación, ya que, por el contrario, es señal de que el proceso de coagulación natural del organismo funciona
Manchas en la piel
La piel presenta, en ocasiones, cambios de pigmentación quereciben el nombre de manchas.
Éstas pueden deberse a factores como el embarazo, genética, exposición excesiva al Sol entre otros.
Existen diferentes tipos de manchas de piel como las pecas, lunares y manchas por envejecimiento y cada una tiene diferentes formas, tamaños y características.
Los lunares (que aparecen en cualquier parte del cuerpo) tienden a hacerse más oscuros con el tiempo y con frecuencia sobresalen de la superficie de la piel.
Las pecas (que aparecen en la cara, brazos y espalda).
Las manchas por envejecimiento (que aparecen en las zonas expuestas al Sol) son pequeñas, planas y están cubiertas de una pigmentación color café claro. Sin embargo, pueden hacerse más grandes y oscuras entre más tiempo se pase bajo la luz del Sol.
Aunque, generalmente, la eliminación de las manchas se hace mediante técnicas sencillas de cirugía, existen remedios caseros que se pueden aplicar para mejorar su aspecto de forma tal que sea difícil determinar su presencia. A continuación algunos de estos remedios:
Remedios populares
Remedio para las manchas en la piel #1: Abrir por la mitad una hoja espinosa del aloe vera y, luego, usando el lado romo de un cuchillo, se debe raspar la parte interior para extraerle su gel. Frotar diariamente este gel sobre las manchas. El aloe vera se ha usado desde los tiempos antiguos por sus propiedades cutáneas para la curación de heridas, úlceras y quemaduras y para aclarar las manchas de la piel.
Remedio para las manchas en la piel #2: Cortar una rodaja de cebolla y frotar sobre la mancha durante cinco minutos. Repetir todos los días. Este remedio es muy útil para mejorar las manchas de la edad.
Remedio para las manchas en la piel #3: Mezclar 3 cucharadas de yogur, 3 cucharaditas de zumo de limón y media cucharadita de raíz de rábano picante. Luego, aplicar con una bolita de algodón.
Remedio para las manchas en la piel #4: Extraer el jugo de un limón, empapar una bolita de algodóncon este líquido y luego frotar directamente sobre las manchas. El ácido cítrico es un agente blanqueador natural que ayudar a sacar (exfoliar) la capa superior de las células de piel muertas, lo cual permite emparejar las variaciones en el tono de la piel principalmente en el caso de los lunares pequeños y manchas del embarazo Sin embargo, se debe tener cuidado de no exponer el área que ha sido tratada con limón a los rayos del Sol. Igualmente, se puede usar a diario la parte externa de la cáscara fresca del limón y frotarla en las zonas de la piel manchada durante un cinco de minutos.
Remedio para las manchas en la piel #5: Hervir un cuarto de litro de agua y luego agregar un puñadode hojas de llantén. Dejar reposar durante 20 minutos, colar y aplicar sobre la mancha mediante una bolita de algodón durante unos minutos. Repetir a diario hasta observar que la mancha ha mejorado su aspecto.
Remedio para las manchas en la piel #6: Mezclar una cucharada de yogur natural, una yema de huevo y media cucharada de miel hasta formar una pasta homogénea. Extender, mediante ligeros movimientos circulares, la crema sobre el área afectada. Dejar actuar durante 30 minutos y después eliminar con abundante agua tibia. Este remedio casero es muy empleado, a modo de mascarilla, para manchas de vejez ubicadas en el rostro.
Remedio para las manchas en la piel #7: Hervir durante 10 minutos varios pétalos de rosa y flores deromero en ½ litro de vino blanco. Filtrar y aplicar sobre las manchas.
Remedio para las manchas en la piel #8: Hervir 100 gramos de cebada en un litro de agua durante 20 minutos. Después filtrar el líquido a través de un paño de algodón y, con los restos de cebada que quedan en el paño, frotar suavemente sobre las manchas. Aplicar dos veces al día.
Remedio para las manchas en la piel #9: Machacar un puñado de semillas de onagra y frotarlas sobrela zona afectada. Es recomendado para manchas de envejecimiento.
Remedio para las manchas en la piel #10: Mezclar dos tazas de hojas secas de consuelda con cuatro tazas de aceite de oliva. Añadir suficiente aceite como para cubrir las hierbas en una cacerola. Entonces agregar agua a la parte inferior de la cacerola para baño María y hacer que rompa a hervir. Retirar la cacerola del fuego y dejar reposar unos diez minutos para que la mezcla se enfríe. Cuando esté listo, el aceite será de color verde oscuro. Exprimir todo el aceite de las hierbas y colar la mezcla. Finalmente, frotar el aceite en las manchas tres veces al día.
Remedio para las manchas en la piel #11: Pelar un pedazo de papaya madura y frotar su parte interna suavementesobre la piel manchada. Dejar actuar durante 10 minutos y luego limpiar con agua fría. Aplicar 2 ó 3 veces por semana. La papaya contiene sustancias, como la papaína, capaces de eliminar células muertas de la piel y otros residuos que forman parte de las manchas por lo cual ayuda a su reducción.
Remedio para las manchas en la piel #12: Colocar un manojo de espárragos en un recipente con agua y poner a hervir durante 30 minutos. Utilizar el jugo resultante de esa decocción para lavar el rostro en la mañana y antes de acostarse.
Remedio para las manchas en la piel #13: Hervir, en medio litro de agua, un puñado de sauco durante 10 minutos, retirar del fuego y dejar refrescar un poco. Luego, lavar, aún tibia, el área manchada con esta preparación. Para potenciar este remedio, se puede restregar la propia planta de sauco directamente en las manchas. Es muy efectivo especialmente para las manchas producidas por el sol.
Remedio para las manchas en la piel #14: Exprimir, sobre las manchas, un puñado de hojas de zapallo y aplicar el jugo mediante masajes suaves. Realizar este remedio a diario.
Remedio para las manchas en la piel #15: Machacar 3 fresas frescas y luego añadir 1 cucharadita de miel y otra de nata. Aplicar esta preparación sobre manchas solares 3 veces por semana durante 15 minutos.
Remedio para las manchas en la piel #16: Frotar, tres veces por semana, las manchas, especialmente las que aparecen en las manos, con una bolita de algodón empapada con aceite de germen de trigo.
Recomendaciones
Aplicar bastante loción antisolar. Si se sufre de manchas producidas por el Sol, es mejor aplicarse una loción antisolar que cuente con un factor de protección solar (o SPF por sus siglas en inglés) de 15 o más para proteger la piel
Evitar el bronceado. Aunque se use una loción antisolar, las personas propensas a las manchas solares no deben permanecer tendidos al Sol por mucho tiempo especialmente entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m., cuando los rayos solares alcanzan su máxima intensidad, ya que su piel es delicada y puede sufrir daño.
Usar ropa más larga Debido a que la ropa brinda cierta protección contra los rayos dañinos del Sol, resulta mejor usar shorts más largos, camisas de manga más larga y un sombrero de ala ancha.
Evitar el contacto con ciertas verduras. Existen ciertos alimentos como el apio, las hojas de la zanahoria, el eneldo fresco, el higo y el perejil fresco entre otros que al entrar en contacto con la piel puede incrementar su sensibilidad al sol y, por ello, su propensión a mancharse. Estas verduras contienen psoralenos, unas sustancias químicas que, al exponerse a la luz ultravioleta, provocan este tipo de reacción. Por lo tanto, si se piensa salir al sol es buena idea lavarse las manos después de tocar estos alimentos.
Desconfiar de algunos productos comerciales. Algunos perfumes contienen un fotosensibilizador llamado aceite de bergamota que, en combinación con los rayos solares, puede causar una mancha oscura en la piel conocida como dermatitis de berloque. Inclusive existen medicamentos (como algunos antibióticos y ciertas medicinas para la presión arterial y la diabetes) que también contienen "fotosensibilizadores" que con el tiempo pueden aumenten la probabilidad de que salgan manchas por exposición al Sol.
jueves, 24 de mayo de 2012
Remedio casero para la falta de apetito
Remedio natural contra la inapetencia
Así como el estrés puede ocasionar ansiedad por la comida, éste también puede cerrar el estómago ocasionando falta de apetito. Para actuar contra la inapetencia existen remedios naturales que puedes elaborar en forma casera.
Tisana Un remedio casero y natural a base de hierbas que combinan y potencian sus propiedades entre sí, puede tratar la falta de apetito y reducir la inapetencia.
Plantas como la canela, poleo, manzanilla, menta y melisa son las indicadas para tratar dicha afección.
Remedio casero para la falta de apetito
Preparación
Mezclar 1 cucharadita de canela, poleo, manzanilla, menta y melisa.
Agregar a ½ litro de agua hirviendo.
Dejar descansar por 10 minutos.
Colar.
Agregar 1 cdita de jalea real.
¿Cómo beber este remedio natural contra la inapetencia?
Se sugiere beber 1 hora antes de cada comida principal.
Si la inapetencia se mantiene en el tiempo puede provocar diferentes problemas de salud como anorexia, debilidad, anemia, etc, por ello es importante tratarla y así recuperar las ganas de comer.
Remedio casero de yogur para el pie de atleta
Remedio natural de yogur contra el pie de atleta
El pie de atleta es uno de los problemas referidos a hongos más comunes y molestos que existen. Puede generar ardor, dolor y hasta extenderse a otras partes del cuerpo. Por esto mismo, siempre es bueno tener un remedio -como este de yogur- a mano.
Yogurt El pie de atleta es una de las complicaciones más habituales en aquellas personas que tienden a padecer de hongos en dicha zona. Cierto es que es difícil combatir este problema, pero algunos ingredientes tales como el yogur o el aceite esencial de lavanda, con grandes capacidades antibacterianas, bien pueden conformar un genial remedio casero.
Ingredientes:
Una cucharada de yogur natural
Una cucharadita de bicarbonato de sodio
Gotas de aceite esencial de lavanda
Preparación:
Mezcla el yogur natural con el bicarbonato de sodio hasta formar una pasta. Añade posteriormente algunas gotas de aceite esencial de lavanda y vuelve a mezclar.
Ahora no tendrás más que aplicar este remedio casero sobre las zonas que estén afectadas por el pie de atleta. Deja actuar durante unos 15 minutos y luego retira del área con un poco de agua fría.
Si este truco no llegara a darte resultado, bien puedes intentar con estos remedios para el pie de atleta, donde encontrarás más opciones.
Recetas caseras para el colesterol
Remedios caseros contra el colesterol y los triglicéridos altos
El colesterol alto es muy malo para la salud de cualquier persona. Pero puedes recurrir a las bondades de la naturaleza para tratarte de los problemas que te puede llegar a ocasionar un nivel de triglicéridos altos. Aquí te ofrecemos algunas alternativas saludables para que puedas lograrlo.
Ajos La presencia de colesterol alto mucho depende de lo que uno consuma. Por eso mismo, tener cuidado con lo que se come y aplicar ingredientes que pueden llegar a ser buenos para depurar la sangre y disminuir los niveles de colesterol alto, no es una mala idea en absoluto.
Un interesante zumo depurativo, ideal para beber por las mañanas y en ayunas, puedes hacerlo con una cucharada de cebada, una de avena, otra de salvado, una manzana, un vaso de agua y endulzarlo con miel. Mezcla todo en la batidora y disfruta de las propiedades de este rico zumo para el colesterol.
El ajo es uno de los purificadores sanguíneos más poderosos que existen. Así es como no llama la atención que forme parte de muchos remedios caseros contra el colesterol. Las viejas "recetas de la abuela" dicen que hay que tomarse un diente partido por la mitad junto a un vaso de leche todas las mañanas y en ayunas.
Algunos dicen que también el zumo de naranjas combinado con aceite de oliva (y también bebido en ayunas) puede resultarte muy bueno para el colesterol. Simplemente tendrás que exprimir todas las mañanas el zumo de dos naranjas y beberlos junto a una cucharada de aceite.
Hierbas medicinales para el colesterol
Fitoterapia contra el colesterol y los triglicéridos
Las plantas y las hierbas pueden serte de gran ayuda para evitar el colesterol y los triglicéridos altos. Así es como tener en cuenta algunas ayudas de la naturaleza puede venirte bien. Siempre y cuando lo acompañes de un estilo de vida acorde a lo que este problema requiere.
Diente de león Seguramente has pensado que el colesterol alto puede llegar a verse disminuido con la ayuda de algunas plantas y hierbas. Obviamente, dejar de lado frituras, tabaco, alcohol en exceso y poco esfuerzo físico es crucial. Pero también una ayudita de algunos ingredientes naturales que puedes incorporar a tu vida diaria.
El diente de león, al ser una de las plantas hepatoprotectoras más famosas, puede llegar a lograr un buen efecto sobre el hígado, siendo éste el regulador de lípidos esencial. Lo ideal es consumirlo en infusiones dos o tres veces al día. El cardo mariano también es comprobadamente buenísimo dentro de la misma función.
Como debes saber, también es muy importante ir de cuerpo a menudo, ya que esto permite que el colesterol no se acumule en el colon. De ese modo, recurrir a plantas laxantes puede ser una idea satisfactoria si eres de los que sufren estreñimiento.
Las alcachofas históricamente han sido dentro de los remedios tradicionales una de las grandes aliadas para combatir el colesterol alto. También tienen una gran influencia sobre el hígado y pueden ser consumidas de diversas formas. Puedes incorporarlas a tu alimentación y también preparar infusiones concentradas con ellas.
Jugos naturales para el colesterol
Infusiones contra el colesterol y los triglicéridos altos
El colesterol alto es malo para la salud de cualquiera que lo padece, ya que pone en riesgo su sistema coronario. Por eso mismo, emplear algunos trucos caseros, además de la alimentación adecuada, puede ser una gran solución. Por ejemplo, estos zumos naturales para el colesterol pueden venirte de maravillas.
Fresas El colesterol alto es uno de los graves problemas con riesgo cardiovascular, que trae aparejado el desorden alimenticio, que impera en estos tiempos. Por eso mismo, nunca está de más ayudarse de buenos remedios caseros y naturales.
Según un estudio de la Universidad de Valencia, el consumo de zumo natural de mandarina mejora el estado antioxidante y puede disminuir el riesgo cardiovascular en niños. Otra de las razones para incorporarlo como zumo natural contra el colesterol, es que a los pequeños (y a todos) les encanta su sabor.
También la granada es muy buena contra el colesterol. Según se determinó en un estudio, aquellos que bebieron 250 mililitros de zumo de granada al día durante un lapso de tres meses, habían mejorado el flujo de la sangre al corazón. Asimismo logró establecerse que el zumo de la misma fruta reducía la presión arterial al cabo de un año de consumo diario, disminuyendo la oxidación del colesterol de LDL, el llamado "colesterol malo".
Combina frutas. La mezcla de algunas de ellas que sean beneficiosas para tu sistema cardiovascular, tal el caso del melón o la fresa, pueden resultarte muy buenas consumidas a diario en zumo o licuados.
Medicina natural para el colesterol
Medicina alternativa para controlar el colesterol y los triglicéridos
El colesterol malo alto es una de las consecuencias inevitables de una alimentación desordenada y de hábitos de vida que no son los adecuados para la preservación de la salud. Por eso mismo, recurrir a la medicina natural y a una alimentación sana puede ser el camino de salida de este transtorno tan frecuente.
Aceite de oliva El colesterol alto es uno de los males más comunes en la población actual. Es que es un problema que está directamente relacionado con la alimentación que llevamos. Por una parte la alimentación desequilibrada y obviamente, también hay casos en donde el factor genético o el sobrepeso predisponen. Pero en la gran mayoría de las veces, lo que entra por la boca es lo que conlleva a contraer colesterol elevado.
Existen una gran cantidad de formas naturales para combatir el colesterol, de todos modos, algunos alimentos son los más indicados para combatirlo, tales como el pescado azul, los aceites poliinsaturados como el aceite de oliva, por ejemplo y muchos vegetales con fibra. Éstos deben estar incluídos en tu alimentación habitual, dejando de lado las carnes rojas, las grasas, las frituras, el alcohol, las harinas refinadas, los lácteos y todo producto de origen animal en exceso.
Debes saber además que existen tanto tratamientos homeopáticos como fitoterapeúticos para combatir el colesterol alto. Los especialistas indican que algunos compuestos de la homeopatía como el lycopodium clavatum, nux vomica, aurum metallicum o podophyllum pueden llegar a ir bien para contrarrestar este mal.
Dentro de la sabiduría popular y los remedios caseros, encontrarás muchos tratamientos medicinales para combatir el colesterol. Entre nuestros artículos, podrás encontrar varios
Medicina naturista para la diabetes
Todo aquel que sufre de diabetes sabe bien, que dicha enfermedad va a acompañarlo por el resto de sus días. Pero eso no quiere decir que no se pueda convivir con ella, de la forma más natural posible. Es por esto que la medicina naturista y enfocada en las tradiciones tiene algunas interesantes maneras de sobrellevarla.
Nopal La diabetes es una enfermedad crónica. Es por esto que las personas que la sufren, tienen que habituarse a convivir con ella y sobrellevarla de la mejor manera posible. Es ahí, donde la medicina natural tiene muchas respuestas para tratarla de una forma alternativa y sin la necesidad de abandonar los tratamientos habituales, que ofrece la medicina convencional.
Una de las maneras más comunes de ayudarte para la diabetes es recurriendo a plantas y demás preparados caseros, que pueden venirte de maravillas. Hay muchas hierbas y elementos de la naturaleza que pueden ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en sangre y cuestiones afines. Puedes probar, por ejemplo, consultando nuestros artículos sobre plantas medicinales para la diabetes o remedios caseros para la diabetes.
También la medicina oriental tiene respuestas para el tratamiento de la diabetes de una manera alternativa. Una de ellas es la acupuntura para la diabetes, que en manos de un especialista bien preparado te puede ayudar y mucho a sobrellevar este mal.
Puntualmente, hay algunos elementos naturales que pueden venirte muy bien para la diabetes. Uno de ellos es el nopal, una planta tradicional mexicana que se ha expandido por el mundo. También la stevia se encuentra dentro de este grupo, al igual que el noni, que además sirve para adelgazar. Puedes valerte de ellos, para ayudarte a sobrellevar tu enfermedad, más naturalmente.
martes, 22 de mayo de 2012
Remedios Caseros para el Cabello Débil
El cabello débil y maltratado es resultado del descuido que tenemos algunas veces, en la forma en que lo peinamos, en el uso de productos que elegimos para su limpieza y cuidado, y exponerlo sin precaución alguna a los elementos, como es el sol en los días cálidos o a la lluvia excesiva en el invierno, el cabello necesita cuidados todo el tiempo.
Preparar un acondicionador de cabello en tu propio hogar es mucho más fácil de lo que creías. ¿O acaso imaginabas que ibas a poder hacer uno con nada más que un aguacate, aceite de oliva y huevo? Verás que sí y que puede darte muy buenos resultados, debido al alto contenido de vitaminas A y E que hay en él.
Los acondicionadores de cabello caseros pueden darte un gran resultado. Simplemente tienes que recurrir a ingredientes que pueden ser buenos para nutrir tu pelo y poner manos a la obra.
Aquí tienes una receta más que sencilla y que aporta vitaminas A y E a tu cabellera. Inténtala.
Ingredientes:
* Medio aguacate pelado y sin el hueso
* Una cucharadita de aceite de oliva
* Una yema de huevo
Preparación:
Coloca el aguacate en un recipiente (procura que esté maduro) y písalo con un tenedor hasta que se haga una pasta. Incorpora la yema de huevo y también la cucharadita de aceite de oliva. Remueve bien y sigue pisando hasta que la mezcla quede perfectamente integrada.
El paso siguiente será el de la aplicación. Como si fuera un enjuague, aplica con el pelo recién lavado, masajeando suavemente desde la raíz hasta las puntas. Luego lo dejas que actúe por 15 minutos y lo retiras con agua tibia.
Otra de las mejores maneras de fortalecer el cabello para evitar su caída y debilitamiento es recurriendo a los zumos. Más de una vez esto ocurre debido a la mala alimentación y a no consumir nutrientes esenciales. Pero este zumo combinado de zanahorias, lechuga y brotes de alfalfa, será una maravilla.
Ingredientes:
Seis zanahorias
Algunas hojas de lechuga
Un puñado de brotes de alfalfa
Preparación:
Lava bien los ingredientes y prepara, ayudándote de un artefacto idóneo, un zumo con las zanahorias. Si no tienes una juguera, pues entonces simplemente corta las zanahorias finamente y licúalas con el resto de los ingredientes, algo que tendrás que hacer igual si has optado por el zumo.
Una vez que ya has licuado la preparación, sólo tendrás que colar (si lo deseas) y beber este preparado. Lo ideal es que lo consumas a diario. Y mucho más aún, además de fortalecer tu cabello, será bueno para otras partes del cuerpo, ya que la zanahoria tiene excelentes nutrientes que aportar.
Medicina Natural para La Prostata
La próstata es un órgano del aparato reproductor masculino encargado de la producción del semen. Con el paso del tiempo y en hombres de edad avanzada suelen aparecer problemas relacionados con la próstata. Afortunadamente hay muchas cosas que podemos hacer para evitarlo que nos brinda la medicina natural para la próstata.
El té verde es conocido por sus grandes propiedades antioxidantes y es muy bueno para mantener el correcto funcionamiento de la próstata. Es recomendable consumir té verde todos los días para evitar inflamación ohinchazón de próstata.
Otra medicina que la naturaleza nos ofrece para la próstata es el jengibre. Con la raíz del jengibre rallada podemos preparar una infusión que además es muy sabrosa. Si se desea se puede endulzar con miel. Esto también tiene un efecto desinflamatorio.
El té verde, ya conocido por sus grandes propiedades antioxidantes, también tiene buenas cualidades para mantener el correcto funcionamiento de la próstata. Al poseer características antiinflamatorias, es muy bueno consumir diariamente té verde para evitar las hinchazones de próstata.
Otro de los remedios caseros para la próstata que pueden ir muy bien es la raíz de jengibre. Simplemente ralla un poco en una taza de agua hirviendo y bebe un sabroso té, que puedes endulzar con miel si te place. El jengibre tienen propiedades desinflamantes, por ende es excelente para la próstata.
Aunque parezca mentira, las semillas de calabaza son excelentes antioxidantes y contribuyen con el buen funcionamiento de la próstata. Puedes consumirlas a diario, agregándolas a ensaladas u otras comidas y ver que tal funcionan para prevenir males prostáticos. También ayudan a la conformación de esperma.
Últimamente, numerosos estudios médicos han demostrado que el polen es un excelente elemento combativo para los males que aquejan la próstata. Tanto para prevenir, como para emplearlo en un tratamiento ya con un mal en estado ya avanzado. ¡Así que no dudes en utilizarlo! Además, consume con frecuencia alimentos para la próstata y plantas para la próstata, para solucionar tu problema de próstata, en forma natural.
Una buena forma de prevenir problemas de próstata y para mejorar su funcionamiento son las semillas de calabaza, que son excelentes antioxidantes y pueden ser consumidas agregándolas a otras comidas como ensaladas.
Acupuntura prostata
Otras terapias que pueden ser de gran ayuda son la acupuntura y la reflexología. Los puntos del mapa de reflexología que se relacionan con la próstata se encuentran en el hueso inferior debajo del tobillo, en la parte interna del pie, a una pulgada del talón. Podemos pellizcar o masajear suavemente esa zona varias veces al día para mejorar la energía interna y lograr un mejoramiento de la próstata.
Otras recomendaciones tienen que ver con limitar el consumo de café, té, bebidas gaseosas y fundamentalmente reducir el contenido de grasas en la dietay mantener un estado físico lo más saludable que se pueda.
Técnicas de meditación y relajación también pueden ayudar y se recomiendaorinar inmediatamente cuando se sienta el primer signo de que debe hacerlo, luego esperar un minuto o dos e intentar orinar nuevamente.
jueves, 3 de mayo de 2012
Adelgazar o rebajar de peso
Es importante mantener una dieta balanceada para no sólo conservarnos en forma sino, además, bien nutridos.
Sin embargo, muchas personas quieren adelgazar rápidamente y empiezan dietas extremas (únicamente uvas, limones o naranjas) para, al final, sólo conseguir adelgazar unos cuantos kilos que, en muchas ocasiones, recuperarn casi de inmediato.
Lo que no saben estas personas es que, durante ese régimen, pueden estar propensos a enfermarse por la falta de vitaminas y otros elementos esenciales para mantener la salud.
A continuación les proporcionamos una serie de sencillos remedios caseros los cuales activan el proceso de adelgazamiento de forma sana.
Remedios populares
Remedio para adelgazar #1: En un lugar de Pakistán, existe un método para adelgazar bastante curioso consiste en llevar un brazalete apretado en el brazo derecho en cual deben llevar toda su vida. Parece que en el brazo existen unos centros nerviosos que al tener una presión constante aceleran el metabolismo quemando así la grasa del cuerpo.
Remedio para adelgazar #2 La tradición nos dice que existen alimentos que contribuyen, por sus efectos, al adelgazamiento como son el perejil el vinagre de sidra y el huevo duro, ya que el organismo consume más energía para metabolizarlo que lo que aporta. Con relación al vinagre de sidra, se recomienda tomar 2 cucharadas diluidas en un vaso de agua antes de cada comida
Remedio para adelgazar #3 Tomar un té de manzanilla: caliente después de la comida principal ayuda a la digestión y además todo lo caliente ayuda a adelgazar.
Remedio para adelgazar #4: Elaborar un té con 1 cucharadita de marrubio en 1 taza de agua. Se calienta el agua y agrega la hierba. Tomar caliente 2 tazas diarias durante 15 días. Se recomienda evitar este té en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o úlcera péptica.
Remedio para adelgazar #5: Preparar una infusión de 30 gr de alcachofera en 1 litro de agua. Para ello, se debe calentar el agua con la hierba y deja hervir. Tapar y dejar reposar por 1 minuto. Beber 1 taza al día. Se recomienda evitar este té en casos de mujeres embarazadas o que estén lactando.
Remedio para adelgazar #6: Preparar un té con 2 cucharadas de té rojo y 5 cucharaditas de cardamomo en 1 litro de agua. Se debe calentar el agua y agregar luego los ingredientes. Se puede endulzar con miel. Beber 1 taza al día
Se recomienda evitar este té en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o úlcera péptica.
Remedio para adelgazar #7: Tomar en ayunas, durante 40 días, una decocción de 25 gr de hojas frescas de malva en 1/2 litro de agua. Combinar este remedio con una dieta ligera (fruta, verdura, carnes y pescados a la plancha, lácteos desnatados y pequeñas cantidades de pan y pasta integral).
Remedio para adelgazar #8: Lavar tres zanahorias y pasarlas por la batidora, sin pelar,hasta obtener su jugo. Beberlo tres veces diarias, entre las comidas.
Remedio para adelgazar #9: Lavar, partir por la mitad y extraer el zumo de un pomelo o toronja y mezclar con 1 onza de agua. Beber a sorbos una hora antes de cada comida.
Remedio para adelgazar #10: Colocar una cucharadita de hierba mate en una taza de agua que esté hirviendo. Colar y tomar una taza diaria. La hierba mate disminuye la sensación de hambre y ayuda a la digestión.
Remedio para adelgazar #11: Consumir, en ayuna, un diente de ajo y después beber un vaso de agua. Realizar este remedio en días alternos (uno sí y el otro no)
Remedio para adelgazar #12: Cocinar 3 alcachofas en medio litro de agua durante 15 minutos. Beber esta preparación a lo largo del día.
Remedio para adelgazar #13: Lavar y cortar en pedazos cinco fresas. Colocar en una licuadora en conjunto con el jugo extraído de un limón y medio vaso de agua. Licuar por unos instantes. No añadir azúcar ni miel. Tomar este jugo todos los días.
Remedio para adelgazar #14: Lavar, partir y licuar un rábano grande junto con el jugo de un limón y medio vaso de agua. Tomar en ayuna este jugo a diario.
Remedio para adelgazar #15: Verter en un vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio. Tomar en ayunas todos los días.
Remedio para adelgazar #16: Lavar y picar 3 ramas de apio, un puñado de perejil y 2 nabos. Hervir en medio litro de agua durante 15 minutos. Tomar esta preparación a lo largo del día.
Remedio para adelgazar #17: Las algas fucus vesiculosis es un vegetal marino rico en minerales como el yodo, potasio, magnesio, calcio, y hierro lo que permite una respuesta natural de la tiroides conduciendo a un incremento de los gastos energéticos. Combinado con el diente de león, que estimula de forma natural el hígado y el sistema digestivo, y la cúrcuma, un antioxidante, se obtiene un remedio eficaz que facilita el proceso de pérdida de peso (disponible en nuestra tienda)
Remedio para adelgazar #18: Beber, por lo menos, 2 litros de agua al día facilita el proceso de adelgazar, ya que ayuda al organismo a descomponer las grasas y llena de forma tal que quita el hambre.
Remedio para adelgazar #19: Lavar y cortar una manzana verde en cuadrados. Colocar en la licuadora en conjunto con un vaso de jugo de piña. Licuar por varios segundos. Tomar un vaso preferiblemente todas las mañanas
Recomendaciones:
Cuidar tu alimentación Para ello se debe eliminar o disminuir al mínimo todo lo blanco (harinas, papas, arroz, etc,), grasa saturada, carnes rojas y las comidas chatarras. En su lugar preferir carne de pollo, pescado a la plancha y todo tipo de vegetales reduce Además, se recomienda que el consumo de aceite de oliva sea sólo una cucharadita.
Eliminar los azúcares Se debe eliminar los chocolates y dulces. En su lugar, preferir frutas sobre todo la naranja y el pomelo Con respecto al alcohol, se debe evitar, ya que se metaboliza como azúcar.
Tomar mucha agua Se debe tomar entre 8 y 10 vasos de agua lo cual ayuda a eliminar la sensación de hambre.
No ir al supermercado con hambre La persona que siente hambre y vá en un supermercado, puede estar tentada no sólo de adquirir más comida de lo normal sino también de ingerirla.
Hacer ejercicios Es importante tomar en cuenta la necesidad de realizar un régimen de ejercicios. Media hora de caminata durante el día puede ser muy efectivo. Además, conviene preferir siempre que sea posible las escaleras (sobre todo subirlas) que el elevador
Plantas que curan
Por años de años, las poblaciones rurales del país han curado sus males empleando el producto de la tierra, la planta milagrosa que - la costumbre y la experiencia - le asignaba propiedades que se han difundido a través del tiempo. Son muchas y quizás no todas estén catalogadas por aquellos estudiosos científicos que incursionaron en los espacios agrestes de nuestro territorio. Una de las obras monumentales que han recogido parte importante de estas especies, es aquella magnífica compilación escrita por los doctores Hermilio Valdiyán y Angel Maldonado, ¡editada hace 76 años!, titulada "La Medicina Popular Peruana", verdadera enciclopedia que rescata especies que seguramente corren el peligro de extinción por la depredación o por el paso del tiempo. Es el deber de todos, defenderlas. La edición que ahora presentamos trata lo suyo, siendo un pequeño aporte que los herbolarios locales nos han alcanzado, mereciendo la aceptación del público que nos sigue a través de nuestra amplísima Colección Naturista. Se trata de una de las primeras obras preparadas por esta casa editora, cuyo nuevo formato y diagramación, esperamos colme vuestras expectativas. Gracias por su preferencia.
Clasificación de las propiedades medicinales de las yerbas andinas
Se dice que un medicamento es:
-- antiespasmódico: cuando su función es calmar la excitación de los nervios (espasmos)
-- astringente: cuando produce la contracción de los tejidos y detiene diarreas
-- colagogo: son los medicamentos que se emplean para la cura de las enfermedades del hígado
-- depurativo: cuando limpia la sangre de sus impurezas y expulsa del organismo el germen de ciertas enfermedades
-- diaforético: cuando provoca el sudor y la transpiración
-- diurético: cuando aumenta la secreción de la orina
-- emenagogo: cuando regulariza las funciones menstruales o las aumenta o provoca
-- emoliente: cuando ablanda los tejidos, abscesos, granos, etc.
-- estimulante: cuando un medicamento obra sobre uno o varios órganos, aumentando su vitalidad
-- estomacal: como su nombre lo indica, restablece las funciones del estómago
-- expectorante: medicina destinada a ablandar y expulsar las flemas de catarros crónicos o mal curados
-- laxante: preparado para estimular suavemente las funciones del intestino y combate la sequedad de vientre
-- pectorales: para combatir los catarros, resfriados y demás enfermedades del pecho
-- sedantes: para calmar los dolores, disminuir la excitación nerviosa
-- vermífugo: para expulsar las lombrices del intestino
-- vulnerarios: contra golpes, heridas, torceduras, fracturas, etc. (p. 20, resp. revés)
martes, 24 de abril de 2012
Diabetes Mellitus. La Enfermedad de la Resistencia
Según la Nueva Medicina: Psique-Cerebro-Cuerpo, fundada por el Dr. Hamer en Alemania y que ha evolucionado con la escuela francesa a lo que actualmente se llama la Descodificación de las Enfermedades, cada patología tiene un código que se registra en el cerebro biológico y que se origina en la psique. Experiencias traumáticas vividas, conflictos emocionales, sufrimientos, producen una huella energética en el cerebro visualizada por Resonancia Magnética, pero que es tan sutil que los que no conocen sobre esta interpretación, la catalogan como una “mancha” producida por un defecto de la máquina. Además esta huella energética, llamada Foco de Hamer, no traduce ninguna sintomatología neurológica, por lo que no se le da importancia alguna.
Sin embargo, Hamer logró demostrar la correlación que existe entre el conflicto emocional (Psique), la “mancha” (Cerebro) que tiene una localización específica según sea el tipo de sufrimiento vivido y la enfermedad desarrollada y su ubicación también específica en el cuerpo.
Así se logra explicar todas las enfermedades crónicas y algunas enfermedades agudas. Los factores ambientales, la higiene personal de vida como la alimentación, el ejercicio, el sueño, el descanso, la recreación y otros elementos van a jugar un papel importante para que la persona se encuentre más o menos susceptible para que el conflicto emocional vivido le afecte o no. También influirá si la persona ha pasado ya por conflictos semejantes y si los ha puesto en palabras o no.
La diabetes es la enfermedad de la resistencia, por ejemplo oponerse a hacerse una operación que no desea o a cuidar de un familiar que le produce mucha angustia o repulsión o sentirse excluido y resistir a ello, defenderse de alguien o de algo en especial, asistir frecuentemente a un grupo donde se siente mal, tener que soportar un jefe agresor, etc.
¿Por qué está aumentando el número de diabéticos en el mundo?
Existe dos tipos de diabéticos: Tipo 1: en el que las células del páncreas son incapaces de producir insulina o han sido destruidas por anticuerpos (enfermedad autoinmune). Sólo son el 10% de los diabéticos.
Tipo 2: en el que la insulina es insuficiente o existe una resistencia a la misma. Este es el grupo que se encuentra en aumento galopante y que si sigue así se duplicará o triplicará su número dentro de 40 años.
La Medicina Convencional ha estudiado bien la relación entre esta enfermedad y el tipo de alimentación, el sedentarismo, la obesidad, el aumento del colesterol y la hipertensión arterial. Con lo cual la Diabetes deja de ser una enfermedad causada por el trastorno de un órgano: el Páncreas, como muchas veces se le sigue tratando, a ser una enfermedad sistémica en que se encuentran involucrados otros órganos, como elementos causales. Lo que habla poco o nada, la Medicina Convencional, es sobre otras causas que vienen también en aumento, como productora de esta y muchas otras enfermedades crónicas. Y éstas son las emocionales. La resignación fue una de las características impuestas por la cultura y la religión. Y con frecuencia se resignaban a la pobreza, al mal marido o a la esposa colérica y a otras situaciones de la vida. Se resignaban sin resistencia. El sufrimiento se transforma en otros problemas de salud, pero no en Diabetes. Ahora, es distinto. El Postmodernismo ofrece otras opciones, otras salidas y con ello la esperanza y por tanto también la resistencia a seguir viviendo como se vive; resistencia con repugnancia de soportar a la pareja agresora, a los hijos o padres abusadores psicológicos o sexuales, al jefe dictatorial, al vecino irrespetuoso e invasivo de la privacidad y del silencio, etc.
Caso clínico:
Michelle de 66 años de edad, llega al consultorio del Dr. Claude Sabbah, uno de los maestros franceses de la Descodificación de las Enfermedades (citado por Claude Bouvier). Su diabetes se inició con la menopausia y requiere de la insulina para controlarla. Cualquiera pensaría que fue el trastorno hormonal de ese período de la vida que le provocó la diabetes, pero no fue así.
-“¿Qué es lo que más le molesta en su vida?”, le preguntó el Dr. Sabbah.
Michelle guardó un silencio expectante.
-“¿Qué es lo que más le molesta en su vida?”, le repitió la pregunta.
Michelle no contestó.
Muchas veces, el conflicto emocional que estamos viviendo, “no lo vemos” o no queremos saber de él, por lo que no llega a la conciencia fácilmente; ha sufrido el mecanismo de la represión. En la siguiente consulta, Michelle trae la respuesta:
“Mi esposo quiere hacer el amor conmigo todo el tiempo y yo no tengo ganas. Yo cumplo a veces pero con resistencia y a veces con repugnancia”.
Para resistir es necesario de la fuerza muscular que funciona con la glucosa. El páncreas obedece y entonces bloquea la producción de insulina o envía una de mala calidad que no introduce la glucosa en las células, permaneciendo en el torrente sanguíneo. El azúcar está ahí, disponible, pero no lo puede utilizar. Michelle está preparada a huir de su marido, pero no lo hace, no utiliza la glucosa que se queda en sangre provocando daños en todo el cuerpo.
Al marido se le explica con delicadeza la situación sin decirle lo que debe hacer. Y a ella, el por qué está produciendo la Diabetes. Son ellos dos, ahora conscientes de la situación que deben tomar una decisión al respecto.
Luego de un año de este tipo de terapia, Michelle dejó la insulina y sólo necesitó de una tableta al día de un antidiabético oral y de una alimentación adecuada.
Tipo de conflicto:
La Diabetes es un conflicto del Yang. El Yang es el exterior, es lo expansivo, es lo agresivo, es lo exigente. Es el calor, es la sequedad, es el verano. Es el cielo, es el día, es el sol. La Diabetes es un conflicto emocional de tipo masculino: de resistencia y de preparación para el combate: aglutina la glucosa en la sangre para tenerla lista para introducirla a los músculos. El paciente está listo para la acción pero no pasa a realizar el acto. El hemisferio cerebral derecho es el que recibe el impacto del conflicto emocional, es el cerebro masculino, y ordena al páncreas de no producir insulina o producirla en cantidad o calidad insuficiente para que no introduzca la glucosa en las células.
¿A qué se resiste el individuo?
Al disgusto, a la contrariedad permanente, a lo repugnante, a lo injusto, al rechazo, como ocurre, en poblaciones migratorias, en caso de violación, desempleo, quiebra de un negocio, violencia y en el amor insatisfecho.
“En las reservas americanas donde sobreviven 200.000 indígenas nativos, sobre los 15 millones masacrados, el 95% son diabéticos” (Claude Bouvier).
El paciente puede hacer diabetes con obesidad para crear un chaleco antibalas de protección ante las agresiones que está recibiendo o recibió, o para no ser objeto de deseo, por la violación sufrida: “mejor pongo feo mi cuerpo para que los otros no me deseen y no me violen…me resisto”.
Diabetes viene del latín y éste del griego: dia: “a través”, betes: “correr”: “correr a través de”: haciendo alusión a la poliuria (abundante orina que se produce en el diabético, arrastrada por el azúcar). Pero, su otro significado es: dia: “cortado en dos”. Beth: “casa”: “la casa está dividida en dos” = conflicto de separación en la familia: “Resisto a la separación y al rechazo que me hacer, es injusto” “me excluyeron de la herencia”, “mi pareja ya no me quiere, pero yo me resisto a dejarla”, etc.
La Diabetes y el amor.
Si la Diabetes es resistencia a algo o alguien que nos produce temor, rechazo, contrariedad, injusticia, su contrario sería la aceptación. Pero, ¡cuidado!, la aceptación no significa que nos quedaremos en esa situación de peligro, de desamor, de frustración. La aceptación significa darse cuenta de lo que está sucediendo, el primer paso para luego pasar a la acción y hacer un cambio en la vida.
Por ello muchas veces la Diabetes tiene relación con haber perdido la dulzura del amor ya sea porque no se recibe amor, hay un fracaso en el amor, ya sea porque no se permite ser amado o amada, entonces buscarán el dulzor en los alimentos, el placer de comer para compensar lo que no se puede recibir en lo afectivo.
En la Diabetes tipo 2, la más frecuente pues el 90% de los diabéticos la sufren, el 85% de ellos presentan obesidad, por lo que las recomendaciones médicas son la dieta y el ejercicio físico diario para disminuirla o prevenirla. Pero, ¿por qué se llegó a ese peso?, ¿por qué se ingirió más comida de la que el organismo necesita?
La Antropología nos dice que el hombre primitivo comía en forma intermitente almacenando reservas para los días que no comería. En las guerras tribales como modernas, se va a sufrir el mismo mecanismo. Esto creó una “costumbre” celular y cerebral de la necesidad de almacenar en forma de grasa.
Si la persona sufre de falta de “dulzor de la vida”, la va a compensar comiendo los alimentos más calóricos como los carbohidratos, grasas y azúcares y por tanto almacenando. El páncreas va a necesitar más y más insulina para introducir la glucosa en las células, hasta que se agota y no producirá más o será insuficiente, de tal manera que la glucosa se quedará en la sangre, situación que “le favorece” al individuo, en su conflicto de resistencia pues así tendrá suficiente glucosa para la acción de defensa o huida que no puede hacer.
Pregunta:
Voy a terminar este interesante e importante tema respondiendo a una pregunta que me hace una señora por internet. Ella cuenta que su vida de matrimonio se ha convertido en un estado de tensión permanente y que sufre de diabetes, desde que su esposo se pensionó; además que ha dejado de ser dulce con ella, la vigila constantemente, tanto es así que ella se siente perseguida. Y pregunta si eso es la resistencia.
La resistencia es aguantar una situación o persona, tanto que se llega a trastornar las células de Langerhans encargadas de producir la insulina, en el páncreas. Es frecuente encontrar la sensación de ser vigilados y perseguidos en algunos diabéticos, ya sea porque eso está ocurriendo en realidad, ya sea porque se imaginan que eso sucede o sea sufren de ideas paranoicas. Entonces la persona está frecuentemente ante un peligro y por tanto tiene que estar lista para el combate como para la huida, teniendo el azúcar listo en la sangre para que sea utilizado por los músculos cuando se dé algunas de esas dos opciones. Pero, desafortunadamente eso casi nunca ocurre, de combatir la causa de su desgracia o de huir de esa relación que la martiriza y la glucosa se estanca en la sangre produciendo todas las complicaciones que presentan los diabéticos.
Es una situación muy penosa, pues se sufre de una experiencia amenazante, y se padece una enfermedad que desequilibra todo el organismo.
Pero hay esperanzas, el psicoanálisis, la psicoterapia o mejor aún el Hipnoanálisis son buenas opciones para trabajar esos conflictos emocionales.
No es una terapia rápida pero sí sirve y para toda la vida. Una paciente mía que presentaba una situación parecida se curó con Hipnoanálisis. Ella aquejada de un esposo dominante y machista, que fue así formado por la cultura, tenía 30 años de padecer de una depresión que no salía con los medicamento psiquiátricos que tomaba desde entonces. Terapeutas que había visto le recomendaron que se divorciara de su marido, peo eso no era una opción para ella. Su cultura, su religión le decía que “el matrimonio es hasta que la muerte los separe”. No podía tomar esa decisión y fue un mal consejo de los terapeutas que le indicaron que debía divorciarse. Nunca se le debe aconsejar al paciente lo que debe hacer, pues es una decisión muy personal que el paciente debe tomar como fruto del análisis. Pues esta paciente, fue cambiando su manera de pensar y de actuar, con el Hipnoanálisis, lo que hizo que su esposo modificara también su relación con ella. Al cabo de varios meses de terapia y ayudada con los medicamentos homeopáticos, dejó los antidepresivos y disminuyó importantemente los hipoglicemiantes orales.
Así, un adecuado tratamiento homeopático en que se utilice la Organoterapia Homeopática, la Homeopatía convencional y el abordaje tanto de la diabetes como de la causa emocional que la produce, son aliados indiscutibles al Hipnoanálisis para salir del conflicto de resistencia que agobia al diabético y con ello evitar o disminuir la necesidad de insulina o los hipoglicemiantes orales.
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